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DEROULEMENT DES CONSULTATIONS 

Première consultation 

La première consultation dure 1 h (en couple, 1h30).

 

Lors de cette première consultation, je réalise un bilan diététique afin de mieux vous connaitre et cerner vos habitudes alimentaires.

 

Sur base de notre échange, je réalise votre programme alimentaire personnalisé et adapté à vos habitudes, votre mode de vie et activités. Je vous donne également des conseils qui vous guideront au quotidien. 

Consultations de suivi 

Les suivis durent 20 - 30 minutes. 

Ensemble, nous déterminons la fréquence de ceux-ci. Nous avançons par étape selon votre propre rythme. 

 

Les consultations de suivis ont pour objectif de réadapter votre programme alimentaire en fonction des difficultés rencontrées. Je suis aussi là pour vous encourager pour la suite. 

Ensemble, nous apprenons également à :

 

  • planifier des menus équilibrés

  • composer une assiette équilibrée et rassasiante

  • établir une bonne liste de courses 

  • lire et comprendre un étiquetage nutritionnel

  • cuisiner des plats sains, rapides et savoureux

  • gérer les sorties (au restaurant, chez des amis)

  • ...

Afin de vous aider à atteindre vos objectifs, je réalise des "outils personnalisés" qui vous aident au quotidien (par exemple, des listes de fromages ou charcuteries allégé(e)s, des listes d'aliments sans gluten ou sans lactose, des recettes saines et savoureuses,...). 

Consultations de stabilisation

Une fois votre objectif diététique atteint, je reste toujours disponible et à l'écoute.

Afin de maintenir vos nouvelles habitudes alimentaires sur le long terme, je vous propose de se retrouver 1 à 3 fois par an

Prise en charge par la mutuelle 

Certaines mutuelles remboursent une partie des consultations diététiques (entre autre les consultations dans le cadre du “Passeport Diabète”).

Je vous invite à prendre contact avec votre mutuelle afin d’obtenir davantage d’informations.