DEROULEMENT DES CONSULTATIONS 

Première consultation 

La première consultation dure 1 h (en duo, 1h30).

 

Lors de cette consultation, je réalise votre bilan diététique afin de mieux vous connaitre et cerner vos habitudes alimentaires. 

 

Sur base de notre échange et de vos objectifs, je définis votre programme alimentaire adapté à vos habitudes et votre mode de vie. 

Consultations de suivi 

Les suivis durent 30 minutes. 

Nous déterminons ensemble la fréquence de ceux-ci et avançons à votre propre rythme. 

 

Les consultations de suivi ont pour objectif de réajuster votre programme alimentaire en fonction des éventuelles difficultés rencontrées, mais aussi aborder différents thèmes (sorties au restaurant, lecture des étiquettes, pleine conscience, …)

 

Je suis aussi là pour vous encourager pour la suite.

Consultations de stabilisation

Une fois votre objectif atteint, je vous propose de nous retrouver 1 à 4 fois par an afin de faire régulièrement le point et vous permettre de maintenir vos nouvelles habitudes alimentaires sur le long terme. 

Prise en charge par la mutuelle 

Certaines mutuelles remboursent partiellement les consultations diététiques.

Je vous invite à prendre contact avec votre mutuelle afin d’obtenir davantage d’informations.

ADULTE, diététique et gastronomie 

Les consultations s’adressent à toute personne souhaitant adapter son alimentation pour diverses raisons :

 

  • surpoids/obésité ou insuffisance pondérale

  • préconception, grossesse et allaitement

  • ménopause

  • végétarisme

  • sport 

  • intolérances alimentaires (gluten, lactose)

  • Diabète et trouble de la glycémie 

  • hypertension artérielle, hypercholestérolémie, hypertriglycéridémie

  • pathologies digestives : intestin irritable,...

  • troubles digestifs : constipation, diarrhée, ballonnements, reflux,...

  • douleurs inflammatoires (arthrose, tendinite,...) 

Perte de poids 

Stop les régimes et frustrations qu'ils engendrent ! 

On maigrit en mangeant sainement. 

Ensemble, nous identifions les freins à votre perte de poids et les solutions pour y remédier. 

Je vous apprends à manger autrement, mais aussi être à l’écoute de votre corps, vos émotions et vos envies (faim/satiété, plein conscience,...) 


 

ENFANTS / ADOS, découverte et prévention

L’objectif est de sensibiliser votre enfant à une alimentation saine qui lui apportera tous les éléments nécessaires à sa croissance. 

 

J'apprends à votre enfant à être à l'écoute de son corps (faim, sommeil, sport) et à découvrir les aliments de façon ludique, sur base des 5 sens. 

Je vous donne également à vous, parents, des conseils pour guider votre enfant au quotidien. 

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