EquilibriDiet
Le plaisir d'une alimentation équilibrée
DEROULEMENT DES CONSULTATIONS
Première consultation
La première consultation dure 1 h (en duo, 1h30).
Lors de cette consultation, je réalise un bilan diététique afin de cerner vos habitudes, de mieux vous connaitre et vous aider.
Sur base de notre échange et de vos objectifs, nous définissons votre schéma alimentaire adapté à vos gouts et votre mode de vie.
Consultations de suivi
Les suivis durent 30 minutes.
Nous déterminons ensemble la fréquence de ceux-ci et avançons à votre propre rythme (idéalement entre 2 et 4 semaines).
Les consultations de suivi ont pour objectif de réajuster votre schéma alimentaire en fonction des éventuelles difficultés rencontrées, mais aussi aborder différents sujets (sorties au restaurant, lecture des étiquettes, pleine conscience, …)
Je suis aussi là pour vous encourager pour la suite.
Une fois votre objectif atteint, je reste disponible afin de faire régulièrement le point et vous permettre de maintenir vos nouvelles habitudes alimentaires sur le long terme.
Prise en charge par la mutuelle
Certaines mutuelles remboursent partiellement les consultations diététiques.
Je vous invite à prendre contact avec votre mutuelle afin d’obtenir davantage d’informations.
PERTE DE POIDS
Stop les régimes et les frustrations qu'ils engendrent !
On maigrit en mangeant sainement.
Ensemble, nous identifions les freins à votre perte de poids et les solutions pour y remédier.
Je vous apprends également à être à l’écoute de votre corps, vos émotions et vos envies (sensation de faim et satiété, dégustation en plein conscience,...).
ENFANTS / ADOS
L’objectif est de sensibiliser votre enfant à une alimentation saine qui lui apportera tous les éléments nécessaires à sa croissance.
J'apprends à votre enfant à être à l'écoute de son corps (faim, sommeil, sport) et à découvrir les aliments de façon ludique.
Je vous donne également à vous, parents, des conseils pour guider votre enfant au quotidien.
